La verdad es que esta entrada no te resolverá la interrogante del título, en verdad quisiera tener yo esa respuesta, probablemente esto sea una catarsis.
Desde hace muchos años yo pensaba que la vida es tan sabía que nos quita a las personas que amamos solamente en aquel momento que nosotros estamos preparados. Aun sigo pensando eso, miro atrás en mi vida y me doy cuenta que conocí a las personas correctas y tomé las decisiones correctas que hoy me hacen no volverme loca por la ausencia de mis padres. No sé si es normal sentir lo que siento, pero cada día que pasa me duele más y todos los días lloro por lo menos unos segundos.
Los expertos señalan que superar el fallecimiento de un ser querido puede llevar de meses hasta años para superarse. En mi caso creo que aún estoy lejos para superarlo y me he leído cientos de cosas buscando la manera de poder hacerlo.
A continuación, les presentare en resumidas cuentas las cuatro maneras que estoy tratando de hacer para poder afrontar que mis papas no estén aquí. Probablemente alguien pasando por lo mismo podría compartirme sus experiencias.
NUMERO 1
TIEMPO AL TIEMPO
Como ya les había mencionado, los expertos señalan que nos podemos llevar de meses a años en superar una perdida. Por lógica la partida de un ser querido no la podemos asumir en un instante, independientemente de que haya sido de manera repentina o por alguna enfermedad, cada persona tendrá que darse su tiempo para este proceso, sin prisas ni agobios.
NUMERO 2
BUSCAR AYUDA PROFESIONAL
Contar con el apoyo y los consejos de una persona profesional es algo esencial en algunas ocasiones para poder superar estas cosas. Cabe recalcar que este profesional no nos pedirá que dejemos el duelo o que olvidemos, si no que nos enseñara maneras que nos permitan salir adelante.
Recordar a nuestros seres queridos es algo natural y siempre tendrán un lugar especial en nuestro corazón, pero si el duelo nos impide vivir nuestra vida, no dudemos en visitar a un profesional de salud mental que pueda apoyarnos a vivir una vida plena.
NUMERO 3
HABLAR
Algunas personas desean contar la historia de su pérdida o hablar acerca de sus sentimientos. Pero, en otros casos, las personas no quieren ni tienen deseos de hablar. Eso también es válido, Nadie debe sentirse presionado a hablar.
Aun cuando no tengas ganas de hablar, busca maneras de expresar tus emociones y pensamientos. Puedes escribir un diario, un poema o hacer un tributo con fotos de tu ser querido. Puedes hacerlo solo para ti o compartirlo con otras personas.
NUMERO 4
RECORDAR Y CELEBRAR
No hay una regla de cómo se debe hacer, pero honrar la vida de quien ya no está con rituales en las fechas importantes puede ser muy útil y ayudarnos a sentir cerca a esa persona., conmemorar los aniversarios, cumpleaños y otras fechas importantes puede ayudarnos mucho. Hay varias maneras de hacerlo, por ejemplo, a través de, una celebración religiosa y/o espiritual, pero también puede hacerse otro tipo de cosas como sembrar un árbol en honor a la persona, realizar una obra benéfica en su nombre, o de cualquier otra manera que cada quien considere importante.
En conclusión, el dolor es algo natural que se debe sentir puesto que se trata de una respuesta normal ante momentos complicados.
Pero tampoco se debe mirar hacia otro lado o permanecer congelados en el momento de la pérdida: "Hay que retomar nuestro día a día poco a poco. Sentirnos mejor no es olvidar, simplemente es vivir". Algo que se logrará "estableciendo objetivos diarios y haciendo todo lo posible para alcanzarlos, retomando los estudios o el trabajo, rodeándonos de personas queridas y recuperando las relaciones sociales y todo aquello que nos gusta hacer. Definitivamente se trata de permitir que el día a día vuelva a ser ilusionante"
Los invito a pasar por mi canal de Youtube para que hechen un vistazo y si suscriban si a si lo desean.
En verdad lamento mucho haber dejado tan abandonado este espacio que tanto quiero pero deseo de corazon ahora si estar de regreso.
Jaquelin Reyes
